Consciência alimentar
para a vida real.
Um app para entender o que você come, fazer melhores escolhas e cuidar da saúde sem dietas extremas.
Disponível para Android e outros aparelhos pelo navegador
Criei o Método E.M.A pensando nas dificuldades reais que eu via na prática clínica.
Três pilares para você ter clareza
Energia, Mente e Ação trabalhando juntos
Energia
Organização alimentar e consciência do que você consome
Mente
Constância, clareza e menos culpa
Ação
Decisões práticas no dia a dia
Este app é para você se...
- Quer ter mais clareza sobre alimentação
- Busca autonomia nas escolhas
- Quer melhorar hábitos sem dieta restritiva
- Precisa de um método simples e sustentável
Também é pra você que faz uso de Ozempic, Mounjaro ou Wegovy
Esses medicamentos tiram a fome, mas não escolhem o que seu corpo queima primeiro. Sem o cuidado certo com proteína, é comum perder massa magra junto com a gordura. O E.M.A tem um módulo dedicado a isso, pensado pra manter sua força enquanto você emagrece.
Na prática, o app te ajuda a
entender o que você come, decidir com mais clareza e manter constância, sem dieta engessada.
Scanner de alimentos
Fotografe o rótulo, entenda o que está comprando
Aponte a câmera pra embalagem e o E.M.A lê os ingredientes e a tabela nutricional por você, sem precisar decifrar letra miúda.
- Classificação simples: verde, amarelo ou vermelho
- Explicação em linguagem clara, sem termo técnico
- Funciona com qualquer produto embalado
Coach E.M.A
Tira dúvida na hora, sem julgamento
Pergunta qualquer coisa, de "posso comer doce hoje?" a substituição de ingrediente, e recebe resposta prática na mesma hora, dentro do app.
- Disponível a qualquer hora do dia
- Respostas pensadas pro seu objetivo
- Sem culpa, sem discurso de dieta restritiva
Trilha de Hábitos
Constância vira jogo, não obrigação
12 fases, um hábito novo por semana, pontos e recompensas a cada dia, pra você construir rotina sem sentir que está numa dieta.
- Um passo de cada vez, sem sobrecarga
- Sistema de níveis e conquistas
- Recompensa surpresa todo dia
Registro de refeições
Simples de registrar, fácil de entender
Cada refeição mostra calorias e macros na hora (proteína, carboidrato e gordura) pra você enxergar o padrão, não só contar número.
- Organizado por horário do dia
- Editar ou favoritar em um toque
- Meta calculada pro seu objetivo
Mensagens reais de quem já usa
7 dias grátis para testar
Criado por uma nutricionista especializada, a partir de anos de prática clínica.
Nasceu da necessidade de oferecer algo que funciona na vida real, sem promessas impossíveis.
Esse app nasceu da prática, não da teoria.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Se você busca constância, clareza e resultados reais...
O Método E.M.A é pra você.
7 dias grátis para testar.
Depois, R$29,90/mês. Cancele quando quiser.
Menos de R$1 por dia